毎年、立春の頃から……眼が痒くて☆泣

目玉を取り出して洗いたいっ！！！

そうです☆   花粉症です☆泣

知人が教えてくれました。

『アレルギーには腸内環境を整えることを、よく聞きます。

発酵食品、乳酸菌、繊維質食品、魚の脂などなど。

おそらく「まごわやさしい」食材がいいのかもしれません。

　　ま→豆類
　　ご→ごまやナッツ類
　　わ→ワカメなどの海藻
　　や→野菜
　　さ→魚
　　し→しいたけなどのキノコ類
　　い→芋類

　そこに（納豆・キムチなどの）発酵食品』。

……と、ラジオで言ってたって。

時間がかかるかもしれませんが、そういう食生活は、身体にはいいのかもしれませんね。

毎日摂り入れることは、難しいかもしれませんが……。

花粉症で悩んでいる方。
意識してみてはいかがでしょうか？？？

文／ワカメ・イラスト／しんちゃんパパ

＜自己紹介＞
○ハンドルネーム／ワカメ
○障がい名／脳性麻痺・アテトーゼ型
　　　　　　二次障害と闘い中
　　　　　　４年前？から電動車いす使用
○モットー／つよく　あかるく　おおらかに
　　　　　　ですが…最近力尽きつつ☆笑

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