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ESSAY //// Views-205

ワカメのつぶやき
『まごわやさしい』

毎年、立春の頃から……眼が痒くて☆泣

目玉を取り出して洗いたいっ!!!

そうです☆   花粉症です☆泣


知人が教えてくれました。

『アレルギーには腸内環境を整えることを、よく聞きます。

発酵食品、乳酸菌、繊維質食品、魚の脂などなど。

おそらく「まごわやさしい」食材がいいのかもしれません。

  ま→豆類
  ご→ごまやナッツ類
  わ→ワカメなどの海藻
  や→野菜
  さ→魚
  し→しいたけなどのキノコ類
  い→芋類

 そこに(納豆・キムチなどの)発酵食品』。

……と、ラジオで言ってたって。


時間がかかるかもしれませんが、そういう食生活は、身体にはいいのかもしれませんね。

毎日摂り入れることは、難しいかもしれませんが……。

花粉症で悩んでいる方。
意識してみてはいかがでしょうか???

 

文/ワカメ・イラスト/しんちゃんパパ


<自己紹介>
○ハンドルネーム/ワカメ
○障がい名/脳性麻痺・アテトーゼ型
      二次障害と闘い中
      4年前?から電動車いす使用
○モットー/つよく あかるく おおらかに
      ですが…最近力尽きつつ☆笑


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