毎年、立春の頃から……眼が痒くて☆泣

目玉を取り出して洗いたいっ！！！

そうです☆   花粉症です☆泣

知人が教えてくれました。

『アレルギーには腸内環境を整えることを、よく聞きます。

発酵食品、乳酸菌、繊維質食品、魚の脂などなど。

おそらく「まごわやさしい」食材がいいのかもしれません。

　　ま→豆類
　　ご→ごまやナッツ類
　　わ→ワカメなどの海藻
　　や→野菜
　　さ→魚
　　し→しいたけなどのキノコ類
　　い→芋類

　そこに（納豆・キムチなどの）発酵食品』。

……と、ラジオで言ってたって。

時間がかかるかもしれませんが、そういう食生活は、身体にはいいのかもしれませんね。

毎日摂り入れることは、難しいかもしれませんが……。

花粉症で悩んでいる方。
意識してみてはいかがでしょうか？？？

 

文／ワカメ・イラスト／しんちゃんパパ

---

＜自己紹介＞
○ハンドルネーム／ワカメ
○障がい名／脳性麻痺・アテトーゼ型
　　　　　　二次障害と闘い中
　　　　　　４年前？から電動車いす使用
○モットー／つよく　あかるく　おおらかに
　　　　　　ですが…最近力尽きつつ☆笑

---

関連記事＜ワカメのつぶやき＞

・雪国と年末年始の過ごし方

・歌好きのワタシ。

・～今ではあまり使わくなった名称 素朴な疑問～

・～3月9日 ありがとう～

・café au lait & caffé latte 素朴な疑問

・共感

・紫陽花が咲く頃…

・梅干し

・夏休み

・長岡まつり 大花火大会

・ひまわり

・ペットボトルオープンナー

・「ある夏の終わりに…」

・注射

・あおいくま

・初物の「柿」

・餅つき

・豪雪地帯‥‥

・節分

・ワカメ大東京に行く

・新調 ペットボトル保冷カバー

・大好きな 笹だんご

・ちまき

・いたばし最中

・初めての『スイカ』

・新体験 コーヒー！？

・残暑お見舞い申し上げます

・懐かしいトタン屋根

・暑さ寒さも彼岸まで

・『○○の秋』

・新潟おふくろの味「のっぺ」